5 فوائد صحية مذهلة لتناول فص ثوم واحد كل ليلة

ويمكن تحقيق 5 فوائد صحية للجسم من خلال تناول فص ثوم واحد كل ليلة، وتشمل هذه الفوائد وفقا لـ «العربية FM»:

1 – يحتوي على مركبات تتميز بخصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في تقوية الجهاز المناعي.

2 – مضاد للالتهابات من خلال مركبات وخصائص تساعد في تهدئة الجسم.

3 – مضاد للاكسدة ومساعدة الجسم في التخلص من الأضرار التأكسدية وخطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

4 – طرد السموم  الطبيعية من خلال التخلص من المعادن الثقيلة.

5 – يحسن نوعية النوم، حيث يساعد تناول الثوم ليلا في نوم هادئ.