ماذا يكشف «الشخير» عن صحتك أثناء النوم؟

يعتقد كثيرون أن أضرار الشخير تقتصر على إزعاج الآخرين والشعور بالحرج من ذلك، غير أن الباحثين يربطونه بالعديد من الأمراض والاضطرابات الجسدية والنفسية.

وقالت الدكتورة وجدان الشمري، أخصائية التغذية العلاجية، عبر حسابها على “تويتر”: إن “للشخير أسباباً طبية متعددة، ولا يدل على مرض انقطاع النفس أثناء النوم فقط”.

وعددت “الشمري” 4 أمراض يكشفها “الشخير” أثناء النوم، وهي:

1- الشخير بفم مغلق: قد يشير إلى مشكلة في اللسان وفتحات الأنف.

2- الشخير بفم مفتوح: يشير إلى أن الأنسجة في الحلق تعرقل جزئياً دخول الهواء ما يخلق هذا الصوت.

3- الشخير على الظهر: النوم على الظهر يؤدي إلى التنفس من الفم ما يجعل الشخير أسوأ.

4- الشخير في كل الحالات: يشير إلى مشكلة أكثر خطوة مثل انقطاع التنفس أثناء النوم، لذلك يجب زيارة الطبيب.