4 نصائح «غذائية» للطفل في المدرسة

بالتزامن مع بداية العام الدراسي الجديد في عموم مدارس المملكة “تواصل” تقدم لكم مجموعة من النصائح الغذائية والصحية لإطعام الأطفال في المدارس قبل عودتهم إلى المنازل ومن هذه النصائح ما يلي:

1- وجبة الإفطار

يجب أن يتناول طفلك وجبة الإفطار لأنها تحافظ على نشاطه وتركيزه خلال اليوم .

2- مقصف المدرسة

يجب التأكد أن ما يقدمه المقصف في المدرسة صحي وسليم من الجراثيم، كمنتجات الألبان قليلة الدسم .

3- احذر الأطعمة الدسمة

لا تقدم لطفلك أطعمة دسمة وغنية بالسكر والملح، وذلك لوقايته من خطر السمنة .

4 – المشروبات

احرص على أن يشرب طفلك عصائر طبيعية بدلاً من المشروبات الغازية، لحماية من خطر الإصابة بالسكري .

وفي الختام تهديكم صحيفة “تواصل” الإلكترونية أجمل تحاياها بمناسبة العام الدراسي الجديد وتتمنى للجميع التوفيق والنجاح .