كثرة استخدام التلاميذ للهواتف الذكية تجعلهم لا ينامون

أكدت دراسة ألمانية أن التلاميذ لا ينامون بشكل كاف، و أجريت الدراسة بتكليف شركة DAK للتأمين الصحي، يشعر نصف التلاميذ بالإرهاق نهارا جراء قلة النوم ويشتكون من التعب ومن مقاومة الرغبة في النوم، وكما تبين أن قلة النوم لدى التلاميذ تجعلهم يعانون من الإجهاد، وأنه كلما قلت ساعات نومهم، كلما ازداد شعورهم بالإرهاق، وشملت الدراسة التي أجرتها الشركة بالتعاون مع معهد IFT لأبحاث الصحة والعلاج، نحو 9300 تلميذ من الفصل الخامس حتى العاشر في ست ولايات ألمانيا، وفسر الباحثون قلة نوم التلاميذ بتزايد استخدام أجهزة الحاسوب والهواتف الذكية.

وأوضح البروفيسور راينر هانيفينكل، المشرف على الدراسة من معهد IFT أن هناك علاقة واضحة بين قلة النوم واستخدام شاشات الحاسوب لفترات طويلة، حيث أكد الفتية والفتيات الذين ذكروا أنهم يقضون أكثر من أربع ساعات يوميا أمام الشاشات، ينامون في المتوسط ساعات أقل (3-7 ساعات في المتوسط)، عن أولئك الذين يستخدمون الهواتف الذكية والهواتف اللوحية وما شابهها لأقل من ساعة يوميا، حيث يبلغ متوسط عدد الساعات التي ينامها هؤلاء يوميا 9-8 ساعات يومياً .