أثر مواقع التواصل والألعاب الإلكترونية على الأطفال والمراهقين
بقلم: الكاتب سلطان بن سعود السبيعي
يعد الأطفال الفئة الأكثر هشاشة وتأثرًا بالمحتويات التي تبثها مواقع الإنترنت وصفحات التواصل الاجتماعي وتطبيقات الألعاب الإلكترونية. فما الفوائد التي تقدمها هذه الوسائل؟ وما المخاطر التي يتعرض لها الأطفال على شبكة الإنترنت؟ وما مدى تأثر المراهقين ببعض الظواهر كالتنمر والتحرش الإلكتروني؟
الجانب المشرق للتقنية
لا يمكن إنكار أن للتقنية فوائد حقيقية حين تُستخدم باعتدال؛ فالتطبيقات التعليمية تنمّي المعرفة والفضول، وبعض الألعاب تقوّي مهارات حل المشكلات والتخطيط وسرعة البديهة، كما تتيح وسائل التواصل للطفل البقاء على صلة بأقاربه وأصدقائه. غير أن هذه الفوائد تتراجع كلما زاد الاستخدام عن حده أو غابت الرقابة عن نوع المحتوى.
تأثير وسائل التواصل الاجتماعي
الإدمان والتعلق المفرط
يقضي كثير من الأطفال ساعات طويلة في تصفح وسائل التواصل، مما يؤثر على حياتهم اليومية وقدرتهم على التركيز في المهام الأخرى.
التعرض للتنمر الإلكتروني
يتعرض بعض الأطفال لمضايقات عبر الإنترنت، مما قد يؤثر على ثقتهم بأنفسهم ويسبب مشكلات نفسية مثل القلق والاكتئاب.
التحرش والاستغلال الإلكتروني
قد يتواصل غرباء مع الأطفال عبر التطبيقات وغرف الدردشة داخل الألعاب، منتحلين أحيانًا صفة أقران في مثل أعمارهم، بهدف كسب ثقتهم ثم استدراجهم أو ابتزازهم. ومن أهم وسائل الوقاية أن يعرف الطفل ألا يشارك صوره أو معلوماته الشخصية مع أي شخص لا يعرفه في الواقع، وأن يطمئن إلى أنه يستطيع إخبار والديه بأي موقف مزعج دون خوف من العقاب.
المقارنة الاجتماعية وانخفاض تقدير الذات
قد يشعر الأطفال بعدم الرضا عن حياتهم عند مقارنة أنفسهم بصور ومحتوى مثالي يُنشر عبر وسائل التواصل.
تعريض الأطفال لمحتوى غير مناسب
الإنترنت يعج بالمحتوى غير المناسب للأطفال، مما قد يؤثر على مفاهيمهم وسلوكهم.
تأثير الألعاب الإلكترونية
السلوك العدواني والعنف
تحتوي بعض الألعاب الإلكترونية على مشاهد عنيفة، ويرى عدد من الباحثين أنها قد تسهم لدى بعض الأطفال في زيادة الميل إلى العدوانية وتقليد هذه التصرفات، وإن كانت الدراسات لم تحسم حجم هذا الأثر بعد. لذا يبقى الالتزام بالتصنيف العمري للألعاب خطوة احترازية مهمة.
الإدمان الإلكتروني
يقضي بعض الأطفال ساعات طويلة في اللعب، مما يجعلهم يعتمدون على الألعاب كمصدر وحيد للمتعة والتحفيز، وهو ما قد يؤدي إلى الإدمان الإلكتروني.
تراجع الأداء الدراسي
الانشغال بالألعاب الإلكترونية على حساب الواجبات المدرسية يؤدي إلى ضعف التركيز وتراجع الأداء الأكاديمي.
العزلة الاجتماعية
الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلًا في اللعب عبر الإنترنت قد يواجهون صعوبة في تطوير مهارات التواصل الاجتماعي في العالم الحقيقي.
التأثير على الصحة الجسدية
الجلوس لساعات طويلة أمام الشاشات يؤدي إلى قلة النشاط البدني، مما يرفع خطر الإصابة بالسمنة وآلام الظهر وإجهاد العين، كما يؤثر استخدام الأجهزة قبل النوم على جودة النوم.
كيف نحقق التوازن؟
تحديد أوقات مناسبة لاستخدام الشاشات حسب العمر
توصي منظمة الصحة العالمية بألا يتعرض الرضّع دون السنة الأولى للشاشات إطلاقًا، وألا يتجاوز وقت الشاشة ساعة واحدة يوميًا للأطفال من سنتين إلى أربع سنوات. وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتجنب الشاشات قبل عمر ثمانية عشر شهرًا عدا مكالمات الفيديو مع العائلة، وبساعة واحدة يوميًا من المحتوى الجيد للأطفال من سنتين إلى خمس سنوات بمشاركة الوالدين. أما الأطفال الأكبر سنًا والمراهقون فالأهم هو وضع حدود ثابتة تضمن ألا تطغى الشاشات على النوم والدراسة والنشاط البدني والجلوس مع الأسرة.
مراقبة المحتوى الذي يشاهده الأطفال
يجب على الآباء التأكد من أن الألعاب والمحتوى الرقمي الذي يتابعه أطفالهم مناسب لأعمارهم، والاستفادة من أدوات الرقابة الأبوية المتوفرة في الأجهزة والتطبيقات.
تعزيز الأنشطة البديلة
تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة، والقراءة، والهوايات المختلفة يقلل من تأثير التكنولوجيا السلبي عليهم.
التواصل والتوعية
يجب على الآباء التحدث مع أطفالهم عن مخاطر الإنترنت وتعليمهم كيفية استخدامه بأمان، وأن يكونوا قدوة لهم في الاستخدام المعتدل للأجهزة.
وفي الختام
الألعاب الإلكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي لها فوائد عديدة، ولكن استخدامها بشكل غير متوازن قد يؤثر سلبًا على الأطفال. لذا، من الضروري توجيههم لاستخدام هذه الأدوات بطرق تعزز نموهم الفكري والاجتماعي دون الإضرار بصحتهم النفسية والجسدية.
