«تعفن الدماغ وأثره على المجتمع».. ورشة توعوية لتعزيز الاستخدام الصحي للتقنية بالرياض

الرياض – نورة السبيعي:

نظم فريق فعاليات المجتمع التطوعي، بشراكة مجتمعية مع مكتب مدينتي – النفل، يوم الثلاثاء الموافق 11 أغسطس 2026، ورشة توعوية بعنوان «تعفن الدماغ وأثره على المجتمع»، وذلك في القاعة المجتمعية بمكتب مدينتي – النفل في الرياض.

وقدمت الورشة الدكتورة الأخصائية نورة عبدالرحمن السبيعي، بمشاركة الدكتورة هناء البلوي، وسلطت الضوء على مخاطر الإفراط في استهلاك المحتوى الرقمي السريع ومنخفض الجودة، وتأثيره في الصحة النفسية والقدرات المعرفية والسلوك الاجتماعي.

وجاءت الورشة تحت مفهوم «عندما تسرقنا الشاشات من أنفسنا»، في ظل تزايد الاهتمام بتأثير الاستخدام المفرط للهواتف الذكية ومنصات التواصل الاجتماعي والمحتوى القصير، وما قد يصاحبه من تشتت الانتباه وضعف القدرة على التركيز العميق وانخفاض الإنتاجية.

واستعرضت الدكتورة نورة السبيعي مفهوم «Brain Rot» أو «تعفن الدماغ»، موضحة أنه مصطلح يُستخدم لوصف الآثار السلبية المرتبطة بالإفراط في استهلاك المحتوى الرقمي السطحي والمتكرر، وما قد ينعكس عنه من ضعف التركيز واستنزاف الانتباه والتأثير في جودة الحياة اليومية.

وتناولت الورشة ستة محاور رئيسية، شملت مفهوم تعفن الدماغ وأسباب ظهوره في عصر السرعة الرقمية، ودور وسائل التواصل الاجتماعي والمحتوى القصير في تشتيت الانتباه، إضافة إلى الآثار النفسية والاجتماعية والمعرفية، ومن بينها القلق والعزلة وضعف الإنتاجية.

كما ناقشت الورشة علامات الاستخدام الرقمي غير الصحي وطرق اكتشافها لدى الأفراد والأبناء، واستعرضت مجموعة من الاستراتيجيات العملية للحد من الآثار السلبية وبناء عادات رقمية أكثر توازناً، إلى جانب أنشطة وتطبيقات تسهم في تعزيز الوعي الرقمي وتحسين جودة استخدام التقنية.

وأكدت الدكتورة نورة السبيعي أهمية إدارة الوقت والاستخدام الواعي للتقنية، مشيرة إلى أن الهدف ليس منع التكنولوجيا أو الابتعاد عنها، وإنما الوصول إلى توازن رقمي صحي يسهم في تعزيز التركيز والإنتاجية وتحسين جودة الحياة.

وشهدت الورشة تفاعلاً من الحضور، الذين أكدوا أهمية تنظيم مثل هذه اللقاءات التوعوية التي تربط بين الصحة النفسية والتحولات المتسارعة في العالم الرقمي، وتسهم في رفع مستوى الوعي لدى أفراد المجتمع.

وفي ختام الورشة، دعت السبيعي إلى مراجعة العلاقة اليومية بالهواتف ووسائل التواصل الاجتماعي، والاهتمام بالأنشطة التي تغذي العقل وتعزز التواصل الإنساني، وفي مقدمتها القراءة والحوار والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية والمجتمعية.

وفي نهاية اللقاء، كرّم الأستاذ عبدالحميد العوام مقدمتَي الورشة، الدكتورة نورة السبيعي والدكتورة هناء البلوي، تقديراً لجهودهما في تقديم البرنامج التوعوي، كما تم تكريم شركاء النجاح المشاركين في إنجاح الورشة