#الصحة: 3 نصائح للوقاية من التخثر الوريدي في السفر .

أكدت وزارة الصحة أن الجلوس لفترة طويلة مضر للساقين، وخاصة أثناء السفر لزيادة ساعات الجلوس في المواصلات.

وأوضحت الصحة أن التخثر الوريدي في السفر هو تكون جلطة دموية في أوردت الساق.

وأضافت وزارة الصحة “تزيد احتمالية حدوثها في الرحلات الطويلة 4 ساعات وأكثر.

ونصحت الصحة بهذه الممارسات للوقاية:

– الحركة باستمرار كل ساعة

– الإكثار من شرب الماء والسوائل

– ارتداء الملابس المريحة