منوعات
خبير تغذية يحذر من 7 أطعمة مجمدة: تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري
كشف خبير التغذية، ساين سفانفيلدت، عن أن هناك بعض الأطعمة المجمدة التي يجب أن يتوقف الإنسان عن تناولها والابتعاد عنها بصفة نهائية.
وأضاف أن هذه الأطعمة المجمدة التي تحتوي على نسبة منخفضة جدًّا من العناصر الغذائية، مقابل توفرها على نسبة عالية من الصوديوم والدهون المشبعة والسكريات المضافة.
وأشار الخبير إلى أن هذا النوع من الأطعمة يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع 2 والسمنة.
وأشار سفانفيلدت إلى أن هذه الأطعمة التي تشكل خطورة مباشرة على الصحة تشمل:
1 – البيتزا.
2– المعجنات.
3 – الأطعمة المقلية.
4 – النقائق.
5 – البطاطس المقلية.
6 – الفطائر.
7 – الوجبات الجاهزة.
