منوعات

5 نصائح للوقاية من “السكتة الدماغية”

قالت مدينة الملك فهد الطبية، إن هناك نحو 5 نصائح للوقاية من السكتة الدماغية، أبرزها الإقلاع عن التدخين.

وأضافت مدينة الملك فهد الطبية عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر» للتدوينات القصيرة أن الوقاية من السكتة الدماغية تتطلب الحفاظ على الوزن الصحي، وتقليل كمية الكوليسترول والدهون المشبعة في نظام الشخص الغذائي.

وأكدت ضرورة الإقلاع عن استخدام التبغ، وممارسة التمارين الرياضية، واتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات، وفقا لمدينة الملك فهد.

فيما أوضحت دراسة حديثة أن ارتفاع استهلاك القهوة مرتبط بصغر حجم الدماغ الكلي وزيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة 53%، وخطر الإصابة بسكتة دماغية بنسبة 17%، بحسب ما نشرته ديلي ميل البريطانية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى