الصحة تقدم نصائح #لحمل_صحي
نصحت الصحة المرأة الحامل بأهمية الإلتزام بالتغذية الجيدة المتوازنة وذلك لصحة الأم والجنين ، كما نصحت بإختيار أطعمة صحية ذات قيمة غذائية عالية ، مؤكدة أن نوعية الطعام أهم من كميته .
وأوضحت عبر إنفوجرافيك توعوي نشرته على حسابها في توتير ضمن حملة # لحمل ـ صحي أنه يجب على المرأة الحامل تجنب أكل اللحم والبيض غير المطبوخ والسمك النيئ والمحار ، والأسماك عالية الزئبق ، وتجنب الإكثار من الأسماك الزيتية ، والكافيين ، والحليب غير المبستر .
وأضافت “الصحة” أنه يجب على المرأة منذ إتخاذ قرار الحمل الإلتزام بالتطعيمات وأخذ اللقاحات المناسبة قبل الحمل وكذلك تناول مكملات فيتامين “د” والذي يعزز صحة الأسنان والعظام ، بالإضافة الى تناول الأطعمة الغنية بالحديد لتجنب فقر الدم ، وأخذ مكملات حمض الفوليك وذلك عند التخطيط للحمل وحتى الأسبوع الثاني عشر ، مع ضرورة مناقشة الطبيب قبل تناول أي أدوية أو مكملات غذائية .
وتأتي هذه الأنشطة التوعوية تواصلاً للجهود التي تقوم بها (الصحة) للحفاظ على صحة وسلامة كافة أفراد المجتمع، وتعزيز الوعي الصحي لديهم، وتزويدهم بالنصائح الطبية والإرشادات الصحية .
